女性之本，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王护士，很高兴能为大家马什心理健康以及养生知识。随着社会的蓬勃发展，人们生活从前水平的提高，心理健康难题越来越被大家十分重视，即使享有白云银山，都不如身体心理健康如山。享有一个心理健康的体魄是理应向往的事情，所以，我们要时刻把养生和心理健康的从前融入到生活从前之中，坚持杜绝不好的生活从前方式，愿你的身体一天比一天心理健康，长寿又寂寞。好了，一起来看下现今的资讯。

菌菇五花肉

作法

1、五花肉切成方夫，装进冷水之中申请加入猪肉备用。

2、茶树菇、木耳泡发浇备用，准备大葱切片，姜切片，大料2粒，夫香2粒，桂皮一片，的食品60克。

3、冷锅放入3瓷勺老抽，装进的食品，开火小火融化的食品。

4、装进顶多的五花肉，申请加入葱姜片和大料，夫香，桂皮，干辣椒。

5、装进茶树菇和木耳，申请加入啤酒，搅汁平滑。

6、申请加入青笋，装进皂调味后烹煮1小时，即可出锅。

麻酥大螯

金属材料：大螯、黑芝麻、皂、秘制烧汁、色拉猪油、生粉

作法：

1、大螯开背去螯线，浇沥干，加皂腌入味，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅小火焙香，入搅汁机打沾。

3、锅入色拉猪油，烧至七成高热，下大螯炸至凹凸不平酥脆，捞沥猪油。

4、另起锅，申请加入螯和秘制烧汁，撒黑芝麻沾翻炒平滑，起锅即可。

5、秘制烧汁：豉猪油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒猪油130克、东古酱猪油250克、鸡粉150克、味精100克、的食品750克、陈醋200克、柠檬1个切片，一起葱花，入锅蒸1个小时即可

香咸脆脆螯

金属材料：小河螯350克、咸蛋胡5个、麦芽糖1个、猪肉25克、淀粉40克、皂少许、辣椒粉少许、糖果糠少许（没有可以不敲）

作法

1、小河螯淘洗处理干净，并用做成剪短螯须扎嘴部分，鸭蛋胡压沾备用

2、敲少许皂和辣椒粉调汁平滑（这是海皂不是糖哈，胶体有点大），因左边还要捆上咸蛋胡所以皂要少敲一些

3、再申请加入一个蛋胡调汁，可以让螯捆上猪肉后增加酥脆色泽

4、撒上猪肉、淀粉葱花后，再敲点糖果糠汁一下，没有糖果糠可以省略也可以用红豆利亚尼夫卡或糖果利亚尼夫卡除去，

5、高热锅注入猪油（猪油要多敲一些）烧至六七成高热，装进河螯之中火炸至金胡，捞敲在厨房纸上控猪油

6、另起一锅，敲少许猪油，将咸蛋胡敲进锅之中翻炒变成蛋胡混合物

7、将炸好的螯装进蛋胡混合物之中翻炒9、捆上咸蛋胡即可关火，装盘后撒点葱花装饰