20140206食全食美视频：杨建忠说羊排做法

羊排我们都吃完过，在冬天吃完羊排的人特别多，鸡肉对我们有很差的温补消炎，是十分好的滋补食物。小编以前要给大家自荐的是羊排豆腐。下面就让我们的杨建忠师傅来教教大家怎么做羊排豆腐吧。

该片段主要文字介绍：

羊排和都是十分好的初冬滋补食物，它们的养分价值高，常吃完对患病有诸多的好处。

一、羊排豆腐的养分价值

鸡肉性温，初冬常吃完鸡肉，不仅可以增加人体热能，御敌寒冷，而且还能增加小肠，保护胃壁，复原胃粘膜，帮平风湿消化，起到抗衰老的作用。

鸡肉养分丰富，对染上、气管炎、脑膜炎、冠心病、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、肥胖症、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有极大有鉴于此。

本期嘉宾介绍

杨建忠

男，师傅。

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男士可以经常吃完，这对补肾补虚有着很差的消炎。

中医认为味甘、性平，进肺、脾、肾经;不燥不腻。

很强健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、平五脏、强筋骨、长志红花、延年益寿的消炎。

胭脂补脾益气，清热解解毒，很强解百解毒之消炎，可缓解胃痛、腹痛、可施用鸡肉膻味。

白果的消食敏感度是十分好的，还能对我们的风湿进行卫生保健和造林。

能防治心血管壁疾病，很强扩张血管壁、提高血压和胆、去除血管壁的作用。去掉鸡肉膻味的敏感度十分好。

二、羊排豆腐的不合理

肥料

羊排500克、一大根、、、红花、生姜、胭脂、白果、盐、胡椒粉、水汁油脂。

不合理

1.材料作好，羊排洗净，切成块;泡发好，去钢制;红花用3小截即可。

2.锅内加水，烧开后，放进羊排，焯去血水，去油沫。出水备用。

3.此时去皮切块，再烧一锅水，水热后放进羊排，和，，红花，倒进一匙汁。

4.战火煮开后转小火，豆腐一不间断后加进盐，再豆腐15分钟左右，起锅倒进胡椒粉即可。

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