功能性子宫出血要注意些什么？

　　功能性子宫出血要注意些甚么呢?它是1种常见妇科疾病。表现通常为月经周期不规律、经量过量、经期延长或不规则出血。所以女性朋友要多注意了。那末功能性子宫出血应注意甚么?妇科专家提示：功能性子宫出血要注意平常生活中的饮食还有就是医治。

　　功能性子宫出血临床表现为不规则的子宫出血，月经周期紊乱，出血时间延长，经血量多，乃至大量出血或淋漓不止。根据排卵与否，通常将功血分为无排卵型及排卵型两大类，前者最为多见，约占80～90%，主要产生在青春期及更年期，后者多见于生育期妇女。

　　功血有饮食上要注意以下几点：

　　1、宜平淡饮食，宜多食富含维生素c的新鲜水果、蔬菜。如菠菜、油菜、甘兰、西红柿、胡萝卜、苹果、梨、香蕉、桔子、山查、鲜枣等。这些食品不但含有丰富的铁和铜，还含有叶酸、维生素c及胡萝卜素等，对医治贫血和辅助止血有较好的作用。

　　2、经期忌讳的食品有雪梨、香蕉、马蹄、石耳、石花、地耳等寒凉食品;肉桂、花椒、丁香、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品。

　　3、避免暴饮暴食，以避免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如辣椒、胡椒、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。

　　4、经量过量，经期延长，会引发贫血，故应注意补充蛋白和富铁食品，如动物性蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪肝、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质。这些食品不但含有人体所需的必须氨基酸，还含有丰富的维生素A、B1、B2、B12等，是医治功血的重要食品。

　　在平常生活中要注意：

　　1、处于青春期的少女要学会自我控制，不要通宵达旦的上网、文娱，避免因生活无规律、过度劳累而致内分泌紊乱，促使青春期功血的产生与发展。

　　2、注意身体保健。要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食品和蔬菜和水果。在生活上劳逸 结线路，不参加重体力劳动和剧烈运动，睡眠要充足，精神愉快，不要在思想上产生没必要要的压力。