痛经中医专家有妙招

　　痛经发作的缘由很多，中医指出，痛常常常是由于经血流通不顺畅、气滞血瘀惹起的，；不通则痛；是中医最基本的观念。女性痛经怎样办？专家通知大家几个小招数。

　　严厉的讲，痛经应属于1种病症而非独立疾患，但由于疼痛的表现有共同的地方，而且已构成患者病症之发作，故目前也可将其列为1类妇科病。痛经发作的缘由很多，中医指出，痛常常常是由于经血流通不顺畅、气滞血瘀惹起的，；不通则痛；是中医最基本的观念。

　　那末女性痛经怎样办？专家通知大家几个小招数：

　　1、饮食调理。

　　月经前后，多吃油腻、易消化食品，忌食生冷、辛辣刺激性食品。痛经期间，能够多喝点红糖水或喝热牛奶加蜂蜜，

　　2、留意保暖。

　　女性在月经前后，1定要留意保暖，避免受凉，经期尽可能不要用凉水洗衣服或喝冷饮，痛经发作时，可抱个热水袋来减缓疼痛。

　　3、坚持外阴清洁。

　　常常坚持外阴清洁，经期尽可能不要发作性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经也就可以够减轻或不痛。

　　4、留意休息。

　　经期要有足够的休息及睡眠，不要过度劳累。同时尽可能坚持心情高兴，不要忧愁过度或发脾气，这样使肉体快乐，气机畅达。

　　5、常常发作痛经的患者，尽早到医院检查。

　　特别有出汗、肢冷、面色青紫等随同病症的猛烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，比较好能卧床休息半天、1天，这样可大大减轻腹痛。

　　另外，可用棉花沾酒精， 塞进耳朵里，也是能够减缓痛经的。还能够在经期前1周，吃痛经宝颗粒，连续吃1段时间后，可有效治愈痛经。